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5月20日是全国母乳喂养宣传日，今年的主题是“每个母婴家庭享有母乳喂养支持”。 生命的诞生是一场奇妙的“旅程”，而母乳喂养便是这段“旅程”中最温暖、最科学的起点。它是妈妈与孩子之间天然的情感纽带，更为孩子一生的健康迈出了坚实的“第一步”。世界卫生组织明确指出，母乳喂养是保障婴儿早期健康、发育与生存的最有效方式，其保护作用和营养支持能够贯穿孩子的整个成长过程。同时，母乳喂养可为妈妈的健康、家庭的幸福乃至社会的可持续发展带来深远而持久的益处。这既是对母乳喂养价值的权威肯定，也是向全社会发出的共同行动呼吁。1、孩子的完美“口粮”对于新生儿，母乳并非只是食物，它更像一个集营养、免疫保护与生长发育支持于一体的天然系统。母乳被形容为液态黄金。它是新生儿最理想的食物：提供易于吸收的均衡营养；携带妈妈体内的抗体帮助新生儿抵抗感染；富含益生元促进肠道健康……这些是任何配方奶都无法复制的。尤其是初乳，其中富含免疫球蛋白和乳铁蛋白等活性物质，能在新生儿尚未成熟的肠道表面形成一道天然的保护屏障。半岁以内的婴儿无法自主合成免疫抗体，主要依靠母乳中的抗体来抵御外界病原体的侵袭。这也是为什么母乳喂养的孩子患呼吸道感染、中耳炎和腹泻等疾病的概率显著低于人工喂养的孩子。更神奇的是，母乳的营养成分会随着孩子的成长动态变化。随着月龄增加，乳汁中的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例会自动调整，以适应孩子不同阶段的发育需求。不过，当婴儿满6个月时，其消化系统功能、口腔运动功能以及免疫防御能力已经初步成熟，仅靠母乳已不足以支持其更快速的体格生长和神经发育需求。因此，世界卫生组织建议：婴儿出生后的前6个月应坚持纯母乳喂养，6个月后及时添加辅食，并继续母乳喂养到2岁或更长时间。2、给妈妈的健康“红利”很多人知道母乳喂养对孩子好，实际上，妈妈同样是母乳喂养的受益者。母乳喂养对妈妈最直接的好处就是帮助身体恢复。你可能听过一个形象的比喻：母乳喂养是最有效又没有副作用的减肥方式。这并不夸张。研究发现，妈妈坚持母乳喂养3个月，体重下降可能不太明显，但坚持到6个月，体重滞留（指分娩后体重不能恢复到孕前水平）情况就会明显好于没有进行母乳喂养的妈妈。这是因为哺乳本身就在悄悄消耗热量。分泌乳汁需要身体主动“工作”，每天大约要多消耗300~500千卡的能量。这差不多是一次中等强度运动所消耗的热量。换句话说，喂奶就是在不知不觉中帮妈妈燃脂。不仅如此，母乳喂养还能帮助妈妈的子宫更快恢复。哺乳会刺激子宫自然收缩，从而减少产后出血，加速子宫回到孕前的大小和状态。从长远来看，坚持母乳喂养时间较长的妈妈，未来患乳腺癌、卵巢癌以及2型糖尿病的风险也会明显降低。3、从家庭到地球的“最优选”如果说健康收益是个人的“红利”，那么母乳喂养的可持续价值则惠及家庭、社会乃至整个地球。对家庭而言，母乳喂养是最经济实惠的选择。母乳是零成本的天然食物，不需要购买奶粉、奶瓶、消毒设备等一系列用品。对许多新手父母来说，这将省去很大一笔开支。对医疗系统而言，母乳喂养的孩子更少生病、更少去医院，家庭医疗支出减少的同时，也减轻了公共医疗资源的压力。这是一种从源头上预防疾病的方式，也是“治未病”的基本实践。对环境而言，母乳喂养是最绿色的喂养方式。相比之下，配方奶粉的生产需要奶牛养殖、乳制品加工、包装运输等多个环节，每一步都在消耗能源、增加碳排放。而母乳喂养零包装、零运输、零碳排放。正如国际母乳喂养行动联盟所指出的，母乳是一种绿色食物——天然的、可再生的、环境友好的。“母乳喂养：为生命奠定可持续的开端”，这句话听起来有些宏大，但用最直白的话来说就是“喂母乳，宝宝身体棒，地球也少受伤。”母乳喂养是生命最初的馈赠。它不仅是一个喂养行为，更是一种需要全社会共同呵护的健康生态。无论是丈夫的一句“你辛苦了”，还是单位里一间安静的哺乳室，或是医院里一次耐心的哺乳辅导，当我们为一个想要母乳喂养的妈妈提供这些支持时，我们都在一同为每一个生命，奠定一个更可持续的基础。顺利开奶的关键“钥匙”了解了母乳喂养的诸多好处后，接下来的问题是：如何顺利开始？产后的“三早”原则非常关键，即早接触、早吸吮、早开奶。具体怎么做呢？孩子一出生，就立刻被放在妈妈的胸前，进行亲密的皮肤接触，这就是早接触。在出生后半小时内，让孩子试着去吸吮妈妈的乳房，哪怕吸不出多少奶，这个动作本身就很重要，这叫早吸吮。同时，妈妈和宝宝尽量待在一起，不分开，这就是早开奶（即母婴同室）。“三早”环环相扣，可以说是决定母乳喂养成败的第一道关口。产后72小时被视为启动母乳喂养的“黄金窗口”。这期间频繁而有效的吸吮（每天8~12次）能够帮助母亲实现充足且稳定的乳汁分泌，达到供需平衡。同时，坚持按需哺乳，不要看时间喂奶，而是当孩子饿了、妈妈感到乳房胀了就喂。这能够让孩子与妈妈之间形成默契的喂养节律，减少新手妈妈的焦虑。此外，夫妻双方一起学习科学喂养知识非常重要。全家形成共识、共同支持母乳喂养，是妈妈能够坚持下去的重要动力之一。

本报记者 刘以晴 沈文敏 李凯旋 购买赛事联名商品，凭票可享专属优惠，体验赛事相关文旅项目……丰富多彩的体育赛事不断激发消费活力。国务院办公厅印发的《关于释放体育消费潜力进一步推进体育产业高质量发展的意见》提出，开展商旅文体健联动，促进赛、展、节、游一体谋划、一体开展，丰富产业业态。吉林省吉林市、上海市、四川省成都市等地以各类赛事为抓手，持续提振消费、促进产业融合，助力城市消费升级。 ——编者 吉林省吉林市—— 观赛热情激发文旅消费 哨响，开赛!走进吉林省吉林市体育馆，只见运动员们脚踩冰刀、灵活传球，瞅准时机推射入网，观赛席上，助威声此起彼伏。这是2026吉林市“雾凇杯”冰球超级联赛(以下简称“冰超”)现场，昌邑区联队与船营区联队正在角逐联赛积分。本届“冰超”由吉林市体育总会主办，吸引9个县(市、区)组队参赛，赛事贯穿全年，不少冰球爱好者同场竞技。 走出体育馆，便是特色集市。非遗手作、农特产品等引得观赛市民游客纷纷驻足。“尝尝当地特产，真是惬意。”手拎刚买的炸鱼，来自黑龙江省哈尔滨市的游客夏光说。看完比赛，还去干点啥？夏光早有规划。赛后第二天，夏光一家人来到吉林市松花湖大东广场，松花湖鱼宴正在举办，多种鱼类现场烹饪，还有活鱼售卖专区。排了会儿队，夏光买到热乎的炖鱼，再配碗米饭，“吃饱喝足就去爬山踏青，不能光看比赛，自己也得运动。” 将体育赛事融入文旅发展，吉林市文旅部门推出跟着冰球游吉林旅游线路，将冰球赛事与松花湖、吉林市博物馆等点位串联。“近期我们还推出美食文旅IP、携宠主题等20余条线路，将吉林天文馆等纳入其中。”吉林市文化广播电视和旅游局市场推广处处长李金说，“希望通过丰富多样的旅游体验线路，满足不同游客的旅游需求。” “近期的旅行团既有东北客人，也有从江苏、安徽等地来的，很多游客都对‘冰超’很感兴趣，希望把观赛加入行程，甚至还有游客就是冲着冰球赛而来的。”吉林市飞扬旅行社总经理李晶雪说。自2月13日开赛以来，“冰超”已举办多场比赛，线上线下累计观赛人次突破2000万。赛事火热，进一步推动文旅发展。“五一”假期，吉林市累计接待国内游客385.13万人次，同比增长11.97%；国内游客出游总花费32.75亿元，同比增长12.27%。“下一步，我们将持续深耕‘冰超’等赛事IP，推动冰雪运动从一季走向四季，实现‘以赛聚人、以赛兴城’。”吉林市文化广播电视和旅游局副局长张伟表示。 上海市—— 一张票根串起多元消费场景 5月初，上海浦东新区，一场马术冠军赛精彩上演。赛场内，激烈角逐激情澎湃；赛场外，消费热情同样高涨。“本来只是来看马术比赛，没想到一张票根能解锁这么多玩法。”上海市民杨如静带着家人前来观赛时，偶然发现赛事联合世博文化公园等周边商圈推出的票根福利，让全家的行程变得丰富又实惠，“凭票根在商场买东西能打折、喝咖啡享优惠，孩子还能参与马术主题手工活动。看完比赛逛商圈、游公园，一整天都安排得满满当当。” 专程从北京赶来的马术爱好者张先生，同样被上海“赛事+消费”的融合模式打动。他表示，自己凭借马术赛票根入住了指定合作酒店，享受了房价优惠，赛事期间还打卡了外滩商圈等景点，“一张票根串起多元消费场景，方便了观众，提供了更多消费选择”。据统计，3天的赛事累计吸引2.3万人次现场观赛，赛事票房同比提升10%，官方纪念品销售额同比增长20%，赛场艺廊累计迎来3.5万人次游览。 “体育赛事不只是单纯的竞技表演，更是带动城市消费、提升城市活力的重要引擎。”马术冠军赛运营方久事体育相关负责人表示，通过票根联动多元消费场景，既提升了观众的观赛体验，也延长了体育赛事的消费产业链。 4月18日至19日，2026中国超级跑车锦标赛上海站的赛场内外，氛围火热。距离开赛还有1小时，检票入口就排起长队，手持票根的车迷们有序入场。“这张票根可不只是入场凭证，全程都能派上用场!”来自浙江杭州的车迷高先生拿着赛事门票，笑着分享自己的观赛行程。他说，自己凭借票根在赛场周边的商场就餐享受折扣，赛场内的文创商店等在赛事期间也推出票根专属优惠，看完比赛还能凭票根兑换上海嘉定区相关景点的游览福利。“从交通、餐饮到购物、游玩，一张票根打通了所有环节。”高先生说。据统计，2026中国超级跑车锦标赛上海站近5万张门票提前45天全面售罄，双日累计吸引超5万名观众入场。赛事带动效应显著，嘉定区酒店预订量同比增长200%，周边商圈客流量增长10%。 四川省成都市—— 体育项目拉动产业发展 四川成都天府绿道上，一个个身姿矫健的骑行者疾驰而过，成为一道别样风景。4月18日，2026中国·成都天府绿道国际自行车赛开赛，群众组的骑跑两项赛和儿童滑步车赛也同步开赛，还有一场特色嘉年华为骑友们带来集游购娱于一体的欢乐体验。“生态+体育+消费”三重奏，为成都“骑跑运动之都”城市体育品牌注入活力。 “自从骑行在天府绿道上‘火’起来，来打卡的人越来越多，自行车的日均销售量比过去增加近10辆。”成都一家自行车营销负责人表示，部分款式的山地车还需要预订，公路车的人气也很旺。层出不穷的骑行活动吸引市民游客纷纷加入，带动了骑行装备的热销。专业竞技与大众参与联动，让赛事流量成发展增量。 作为首批国家促进体育消费和赛事经济试点城市之一，成都近年来不断推动体育消费、深化产业融合。今年以来，成都举办国际和全国性比赛约30项。经初步测算，今年1至4月，成都体育产业总规模约为478.1亿元，同比增长约9.6%。赛事接踵而至，带来真金白银的收益，不仅有“奔赴一座城”的热情游客，还有“用脚投票”的体育产业。可承受300公斤重量的竹(厘竹)制支架自行车、采用新型耐摔材料的无人机足球“阿天同学”、各式小巧专业高效的筋膜枪……琳琅满目的体育产品，不少产自落户成都的企业。 主营羽毛球系列用品的大鹅(四川)体育用品有限公司便是其中之一。“选择落户成都，正是看中这里良好的营商环境、投资政策及丰富的赛事活动。”公司相关负责人表示，未来有信心进一步打响品牌，拿到更多订单。政企协同的双向奔赴，助力产业落地、建圈强链。成都市体育局常态化开展体育企业服务工作，截至今年4月底，已累计走访重点企业420家次、协调推进解决问题516个，并将每周三定为“企业服务接待日”，以座谈、沙龙、政策解读、资源对接等形式长期开展服务。 2025年，成都体育产业总规模突破1500亿元，同比增长约11%。以赛招商、以赛兴业，成都即将举办世界体育舞蹈大赛、成都ATP250网球公开赛、国际乒联混合团体世界杯、成都马拉松等多项重大赛事活动。“借此机会，我们将继续着力丰富优质运动装备产品与服务供给，探索发展户外运动产业、特色冰雪产业、健康电竞产业等新赛道。”成都市体育局相关负责人表示。