-国学宝典《易经》：颐（卦二十七）

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#能力训练# 导语人间正道是自己动手，丰衣足食；不劳动者不得食，不劳而获是遭天谴的行为。我们的老祖先深明这个大义，在这一卦中反复申明这个道理。下面是 考 网分享的?国学宝典《易经》：颐（卦二十七）。欢迎阅读参考！

颐（卦二十七）——不劳动者不得食

　原文

　（震下艮上）颐①：贞吉。观颐②，自求口实③。

　初九：舍尔灵龟④，观我朵颐⑤。凶。

　六二：颠颐(6)，拂经于丘(7)。颐征(8)，凶。

　六三：佛颐(9)，贞凶。十年勿用，无攸利。

　*：颠颐，吉。虎视眈眈(10)，其欲逐逐(11)。无咎。

　六五：拂经，居贞吉。不可涉大川。

　上九：由颐(12)，厉，吉。利涉大川。

　注释

　①颐（yi）是本卦的标题。颐的意思是养育，同饮食营养有关。全卦内容主要讲养生之道。“颐”是卦中多见词，又与内容有关，所以用它作标题。②观：观察，研究。③口实：口中的食物，口粮。④舍：放置。灵龟：用于占卜，所以十分贵重。这里代指财宝，财富。⑤朵颐：朵，动的意思，颐动即为咀嚼之意，指饮食之事。③颠：用作“填”，意思是塞。(7)拂经：开垦荒地。(8)颐征：为了生计而去抢劫粮食。(9)拂：违背。(10)眈眈：盯得紧的样子。(11)逐逐：动得快的样子。(12)由：遵循。

　译文

　颐卦：占得吉兆。研究养生之道，要靠自己解决粮食问题。

　初九：你自己放着大量财物，还来窥伺我的衣食。凶险。

　六二：要解决生计问题，就得在山坡上垦荒开田。为了生计而去抢劫粮食，凶险。

　六三：违背养生之道，占得凶兆。十年都很倒霉，没有什么好处。

　*：解决生计问题靠自己，吉利。像老虎一样盯住别人的衣食，想一下子扑过去抢夺。没有灾祸。

　六五：垦荒开田，有利于定居的占问。不能渡大江大河。

　上九：遵循养生之道，先艰难后吉利。有利于渡过大江大河。

　读解

　人间正道是自己动手，丰衣足食；不劳动者不得食，不劳而获是遭天谴的行为。我们的老祖先深明这个大义，在这一卦中反复申明这个道理。

　农业社会的生存之道就是如此：奖勤罚懒。qiǎo取豪夺不仅不是生存的长久之计，而且有体于天理良心，应当口诛笔伐，必要时还得以暴力对付暴力。如今社会变了，前进了，但是道理却依然适用，只不过人们对此的理解变得更复杂和深刻了。保护知识产权，保护发明和使用的专利权，保护有形资产和无形资产，都是不劳动者不得食这一道理的延伸和深化。

　这也是一种社会正义。它以自然公理为基础，以舆论作为捍卫它的主要手段。现代社会则以法律形式来保证社会正义的实施，任何敢于越轨的人都将受到惩罚。这肯定比古人前进了一大步。可以想见，无论社会怎么前进，这个道理绝不会变，正所谓天变道不变。这大概也算是人类社会永恒的真理之一吧。

人人都会的经络养生技巧是什么？

这条农村俗语，我认为道理满满，极富人生哲理和养生科学，体现出老祖先们无比丰富的智慧！这句俗语告诉我们：人的生老病死是自然规律，人不服老不行，再英俊的小伙也会变成老爷爷；再漂亮的姑娘也会变成老太太。随着年龄的增长，人的各方面变化是非常明显的，我们只有及时调整思维观念和生活作息方式，去适应身体的变化，才能确保健康常在！

“欲望”是万恶之源，“欲”的含义就是“想、得到、占有”等等，人有了“欲念”，就会为了欲念做出一些事情出来，这些事情可能是正当、合理的，也有可能是非法、不正确的。而“四十不多欲”就是告诉我们，人满了40岁以后，就应该收心、应该收敛自己的言行了，不能再像那些血气方刚的后生一样，仍还充满着野心和贪恋，那是要吃亏的。

因为40多岁的人，已经历了人生的磨砺，积累了丰富的生活经验，而且这时候的人恰恰也是上有老下有小的最为关键的时期，你是全家人的依靠，是家里的顶梁柱。如果你到了这个时候，还是野心勃勃，贪恋人世间的一些东西，还梦想着一些黄粱美梦，万一失败栽了跟斗，那祸害的将是全家人的幸福生活。所以“见好就收”是也老祖先告诫我们的人生哲理，懂得满足、懂得放弃才能确保平稳驶得万年船！

五十不多情

“情”就是指人类的感情，人之所以有了情，才成为了高等动物。人类的情感世界是很复杂的，不是三言两语就能说清楚的，如关心之情、思念之情、爱恋之情、羡慕之情等等。“五十不多情”的意思就是指人过了50岁，对人世间的一切都应该看清了、看淡了，心里已经不会再有波澜起伏的变化了，“跳出三界外、不在五行中”，凡事都能冷静对待、遇事也不会惊慌错乱。

50岁以后的人，身体功能的下降是非常明显的，各种慢性病也会逐渐上身，特别是一些心脑血管方面的疾病，会在不知不觉中就找上你，这是无法避免的自然规律。所以50岁以后的人更要注意心理方面的修养，做到平静看待身边的一切事物，才不会因为频繁的情绪波动而引发各种疾病。

六十不多食

这里的“食”有2层意思：一是指食物；二是指吃东西。“六十不多食”就是告诫我们，人到60岁以后就要忌口了，不能再像过去那样贪吃了，因为60岁以上的人已经是老年人了，老年人的肠胃功能大为衰退，吸收和消化能力再以不能与年轻时候相提并论了。如果此时还不注意饮食上的调整，还在大鱼大肉的乱吃，或者还像过去那样贪杯，那用不了多久，就会吃出毛病来的。这样的例子太多了，相信大家身边也有。

总之，农村俗语都是老祖先们通过无数的实践活动总结出来的经验之谈，有的具有很强的生活哲理，有的也具有很深的科学道理，就比如本文中的这句农村俗语，至今仍然不过时，仍然值得我们去借鉴和保持。大家说对吗？

经络是人体的总控制系统，也是人体的秘密武器，多锻炼经络，能医治百病，只要自觉地用几分钟的时间，通过锻炼经络，便可达到青春常驻、精力充沛的效果。经络养生理论告诉我们：“人活百岁不是梦”。

经络是什么？打个很简单的比方，我们经常说“条条道路通罗马”，不知道你是否观察到，现在的马路都四通八达，基本上每一条主干道都有很多分支，马路畅通，交通才可以运行。我们人体的经络就像这些四通八达的马路，分布在人体的各个部位。人体要健康，各个器官要正常运转，首先就是要经络畅通。经络在中医中有养生治病的玄妙之处，经络是人体脏腑气血运行的通路，我们通过刺激体表经络或穴位，就能调理体内的脏腑系统。比如说，我们中国有一句成语叫“捶胸顿足”。人在悲痛的时候，都是哭天喊地、捶胸顿足，为什么呢？因为胸口有一个穴位叫膻中穴，人悲痛的时候，气就郁结在此，敲打膻中穴，就可以把郁气震出来，心情就会改善。所以悲痛时捶胸是人体的一种本能反应，是对身体机能的自我调节。你不妨试一试，生气的时候拍一会，心情就会变得舒畅，为什么要顿足呢？因为我们的脚底有涌泉穴。顿足可以打开涌泉穴，令肾的的精气充沛，肾精气振奋升起，人就会从郁闷之气中解脱出来。

在人体脏腑里，哪怕是极微小的疾患，都能从经络上窥出端倪。我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语，叫“诸病于内，必形于外”。比如：对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立时止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚。若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果最好。

很多人可能会问，像我们工作繁忙的上班族，需要掌握哪些经络养生技能呢？我们先来介绍简单的手足经络养生。

经络在我们的手和脚分布得非常多，我们很多心和脑的疾病都能在经络上反映出来，我们可以通过按摩十个手指，其实就是我们的十个穴位，来保护我们的大脑和心脏。我们可以经常按摩劳宫穴，位于手掌心横纹中，此穴可以养生，还可以治呕吐、口臭。按摩少府穴可以治疗心痛、心煩、心悸、、小便不利等。

还有我们的脚，也有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。所以我们的脚不能受寒，尤其是起源于涌泉穴（位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处）的肾经。肾里边是藏火的，藏着我们生命的火种。我们有一句话说：“人老脚不老”，如果有一个人年纪虽然很大，但是他行走如飞，我们就可以确定他的身体肯定好，换句话说，如果一个人还没老，走路已经是步履蹒跚了，那说明他身体不好，这里给你一个按摩穴位的巧妙方法，因为按摩穴位，就可以打通经络，平时你可以经常脱了鞋走石子路，让小石头刺激你脚底板的穴位。我们看脚底板其实就是一个躺着的人，为什么这样说？因为我们的五脏六腑都可以在脚底板当中反映出来，如果我们通过脚底板走石头运动，对我们五脏是个良性刺激。

关于经络，医学上还有一种“312”疏通经络的说法，很多人尝试过，得到的效果也非常的显著。

一个高血压、冠心病、糖尿病和失眠症的患者，大约在练了“312”三周以后，他的安眠药很少服了，兜里的速效救心丸也很少动了，心脏频发的期外收缩不见了。又经过一个多月的“312”经络锻炼，他的空腹血糖恢复了正常，尿糖不见了，血压也趋平稳。过去上街买菜、购物常常得在半路上休息一会儿，现在能一口气走到家。他还感悟到，所有这些变化可能是“312”的功劳，是经络的作用使身体恢复了平衡。

为什么这样一个简单的方法能有如此明显的效果?首先要承认老祖先传下来的经络学说是科学的，用现代的科学方法证明是客观存在的，而且在身体上标出的经络走向是十分准确的。

“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身的方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络的经气，使失控的经络系统恢复正常，达到防病治病的效果。

“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里3个穴位。合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）是手阳明大肠经上的重要穴位，按压合谷穴对大肠经循行之处（如头、面部和上肢）组织器官的不适与疾病（如头痛、牙痛、肩周炎等）有一定疗效；内关穴（位于前臂屈侧，腕横纹上2寸处）属手厥阴心包经，按压内关穴对其循行之处组织器官的不适与疾病（头痛、牙痛、颈椎病、乳腺疾病、腰痛、中风等）有一定疗效；足三里穴（位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）属足阳明胃经，按摩足三里穴，除对胃、肠消化系统疾病有疗效外，对全身的疾病都有疗效，故足三里有“长寿穴”的美称。

“1”是做一次腹式呼吸。腹式呼吸是通过慢而深的呼吸方式，加大了肺的通气量，最大限度地增加氧气的供应和二氧化碳的排出，同时激发循行于腹部的9条经脉与气血运行，促进人体健康。

　“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。生命在于运动，当进行下蹲运动时，通过全身骨骼肌的活动带动全身经络活跃起来，实现全身的全面经络锻炼。

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