苏麻喇姑的养生之道

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苏麻喇姑本是孝庄的贴身侍女，十分的聪慧在康熙帝小的时候就陪伴在康熙帝身边，陪着康熙帝经历了很多的事情，见证着康熙帝的成长的。康熙帝对于苏麻喇姑是十分的信赖的，康熙帝对于苏麻喇姑是像亲人一样的对待的，可以说他在一定程度上是把苏麻喇姑当成了自己的母亲的，在苏麻辣姑去世之后康熙帝也是给了她很大的尊称下葬的。

康熙帝在八岁的时候登基，孝庄就让自己身边十分得力的助手苏麻喇姑前去照顾康熙帝的饮食起居的，苏麻喇姑也是一个十分聪慧的人，在康熙帝身边为康熙帝排解忧愁，在康熙帝患天花的时候，也是苏麻喇姑不顾自己的安危一直贴身在身边照顾，最终救回了康熙帝的生命的，所有康熙帝对于苏麻喇姑是十分的看重的。

苏麻喇姑并不是真正的不洗澡，只是人们对于苏麻喇姑的一个误解，可能是她自身养生的一套方法，因为传言她从来没有生过病，苏麻喇姑在宫中经过了很多的风雨，对于一些问题也有自己的独特见解的。年轻时候的康熙帝是比较依恋苏麻喇姑的，但她并没有因为康熙帝的喜爱而持宠而骄，相反她一直都表现的十分的谦卑，不仅康熙帝对她十分喜爱，其他的宫人也是对她很称赞的。

苏麻喇姑应该是康熙帝深处最柔软的地方，因为是她给了康熙帝最开始的温暖的，康熙帝最后成为一代明君在一定程度上也是离不开她的教育的。虽然是侍女但是却有着不同于其他女子的气质和想法，康熙帝对她十分的尊重，即使她不喜欢洗澡，康熙帝也并不觉的是错的，因为康熙帝对于救自己一命的人是从心底的喜爱和尊重的。

在位61载，享年69岁的清朝康熙皇帝，是中国的寿星皇帝。这位治国有方的皇帝，一生与医学有不解之缘，平常注重自身医疗保健，熟谙养生之道。患天花死里逃生“茯苓饼”康复龙体

康熙幼时出“天花”，大病初愈时，身体虚弱，尤其脾胃不和，积食拉稀，太医们会诊研究，认为用药和进补皆非良策，缘于“小主子”在出天花时药吃得多了。康熙哭着不肯再服苦口的汤药。太医们一时束手无策。

康熙的阿奶孝庄皇太后爱孙心切，正要下诏责怪太医们，侍女苏麻喇姑走到太后身边悄悄说，有位大臣说江南有一名医，对小儿科有独到医术，何不宣来瞧瞧。太后一听，便叫苏麻喇姑传话出去宣其来京。不久，这位老医家奉诏赶来，在太医们的陪同下，给小康熙仔细地望、闻、问、切，退出后在药方笺上只写了一味药“茯苓”，并注明一定要云南产的野生茯苓。太医们会同御厨一起，采用精白面、茯苓粉、蜂蜜糖，制成了细巧的点心“茯苓饼”。结果小康熙十分爱吃这种风味独特、清香可口的点心，不久便脸色红润，开始读书习武了。太后十分高兴，重赏了老医家，后又留下在宫内监制“茯苓饼”。茯苓饼遂成为京城名点，至今不衰。

养生之道值得今人借鉴

作为皇帝，膳食无疑要比一般人丰富得多，但是，康熙皇帝吃得却比较简单。他说：“朕每日进膳两次，此外不食别物，烟酒及槟榔等物皆属无用。”他特别告诫人们“所好之物不可多食”，“各人所不宜物知之即当戒”，“高年人饮食宜清淡，每兼蔬菜食之则少病，于身有益”。这些论述，非常符合现代医家观点，对于控制高血压、冠状动脉硬化以及消化系统疾病是有好处的。他还说：“诸样可食果品，必待其成熟之时始食之，此亦养身之要也。”他还提倡饭后要造成一种愉快谐美的气氛。“朕用膳后必谈好事，或寓目于所作珍玩器皿。如是则饮食易消，于身有益也。”从生理学的角度来看，这番话很有道理。他非常注意饮水的卫生，说：“人生养身饮食为要，故所用之水最切。”

此外，康熙多次批判了好逸恶劳的思想，他说：“世人皆好逸而恶劳。朕心则所谓人恒劳而知逸。若安于逸则惟不知逸，而遇劳即不能堪矣。圣人以劳为福，以逸为祸也。”

康熙精于养生之道，他在这方面的观点和论述，值得今人借鉴。

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